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三、久坐使人发胖

肥胖者每天比健康人多坐2.5小时。一项研究显示，20年间，尽管运动量保持不变，但是美国人肥胖的比例还是翻番，因为坐着的时间增加了8% 。坐下一个小时后，脂肪燃烧酶脂蛋白脂肪酶的产生量下降了90%。

那升降桌呢，有什么好处呢?

1、快速实现坐站交替办公，居家办公桌可升降桌，获得办公新方式

在升降桌出现以前，所有对着电脑办公的办公室人员都是坐着办公的。但研究表明，长时间坐着办公，就是慢性，对人的身体危害非常大，而久坐不仅能让颈椎、肩颈更加不适，还会影响身体，使血液循环变差。

居家办公桌的规格和尺寸是非常重要的，因为它们决定了办公桌的使用效果和舒适度。以下是居家办公桌的常见规格和尺寸：高度：居家办公桌的高度一般在70-75厘米之间，这样的高度可以让人们坐着舒适地工作，不会感到疲劳。宽度：居家办公桌的宽度一般在120-180厘米之间，这样的宽度可以让人们在桌子上放置电脑、文件夹等物品，同时还可以让人们在桌子上自由移动。深度：居家办公桌的深度一般在60-70厘米之间，这样的深度可以让人们在桌子上放置电脑、文件夹等物品，居家办公桌可升降桌视频，同时还可以让人们有足够的空间放置手臂和腿。总之，居家办公桌的规格和尺寸是非常重要的，需要根据个人的身高、体型和使用需求进行选择，以确保办公桌的使用效果和舒适度。

电动升降桌的优点很明显，可以解决办公久坐问题，让使用的人通过站、坐等身体活动进行姿势变动，同时打断久坐行为，居家办公桌可升降桌哪里有，能预防腰背酸痛的情况。

而且电动升降桌还能满足多场景、多人群的需求，像久坐办公者、创意工作者、学生一族、颈椎腰椎酸痛的人群都可以使用。

简单归纳了升降桌的优点：坐站交替：告别传统的坐式办公，让身体更加舒适、自由。

提：站立办公有助于思维多元化，居家办公桌可升降桌价格，能激发创意灵感，同时也能，有助于提高工作效率。